あさり出汁が贅沢!あさりご飯

昨晩ごはん
あさりご飯
人参の葉、さつまいも、玉ねぎのかき揚げ
鶏もも肉の塩レモン麹焼き
えのきと三つ葉のお味噌汁

あさりが好きです。
☆あさりご飯☆(1.5合)
お米は洗って30分くらい浸水させておきます。
あさり1パックは1日かけて砂抜き。

1.中フライパンにあさりを入れて酒をさっとふりかけ、バターひとかけ入れて火をかける。
蓋がカタカタしたら弱火にし、あさりが開いたら火をとめます。
貝からすべて取り除き、別皿へ。

2.1で出たあさりの出汁と白だしキャップ2杯、刻みしょうが、浄水で1.5カップにし、浸水させたお米と一緒に小ソースパンに入れて火をかけます

3.蓋がカタカタしたらそこであさりを入れて、弱火で10〜13分。
火を消して10分ほど蒸らして出来上がり。


手間、、かかると思います?
実質作業自体は10分も満たないんです。
後は蓋して火をかけるだけ。
いい感じでおコゲもできます。

もう15年くらい使ってるこの鍋。
セラミックやフッ素加工ではない7層ステンレスなので寿命は一生もの。有害なものを生み出さない地球にも身体にも優しい。




こちら。ナンバーシュガーの八丁味噌味。
丸の内限定なんだけど、限定にしないで欲しいくらい好き。
これと紅茶の組み合わせが好き過ぎます。

ズボラ母さんの毎日のお献立

ワーママでおつまみごはん研究家。 上級食育アドバイザー、保育士資格有。 毎日楽しく働く自由なlifestyleを! お酒好きな ゆるい健康おたく。 無水鍋で作る 毎日酔っ払いながらでも作れる簡単ご飯とそれにまつわる好きなもの紹介、栄養ウンチクのページ。 目標毎日up。

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