お野菜のフリット
あー！毎日お献立が、昨日upできなかったー泣
昨日の夜は仕事でバタバタしてて余裕なくて。
お野菜のフリットに 残り油で海老マヨ
フリットの衣は小麦粉は60g.塩、砂糖角5g.冷えた炭酸水100cc
よく混ぜてお野菜にくぐらせて、IRフライモード170度でカリカリっと揚げます。
油はもちろんバランスoil エサンテ
デブにならない油。
そのままでも飲めるくらいサラッとしてます。
野菜は今回さつまいも、ピーマン、しいたけ、里芋！里芋はすごく美味しいです。
オススメ！
で、残った油で海老マヨ。
海老も衣くぐらせてからマヨネーズとケチャップで和えただけ。
マヨネーズもここから25%オフクーポンで買えます。
是非お試しあれ。
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